これからの季節は空気が乾燥するため、お肌も乾燥しがちです。
また、ひびやあかぎれなどの手荒れでお困りの方もいらっしゃることでしょう。
乾燥肌には充分な保湿が必要です。

アロマセラピーで乾燥肌に効果的な精油は、カモミール・ローマン、サンダルウッド、フランキンセンス、ジャスミン、パチュリー、ネロリ、ローズなどです。 また、ゼラニウムやイランイラン、ローズウッドは皮脂のバランスを整えてくれるのでおすすめの精油です。
これらの精油を使ってアロマバスを楽しんでみてはいかがでしょうか。

手荒れは乾燥だけではなく、血行不良も原因の一つですので、改善には血行を良くすることも大切です。 そこで是非行っていただきたいのがハンドバスです。
少しぬるめのお湯を張った洗面器に、乳化剤（水と油を結びつけるもの：牛乳やアルコール、蜂蜜など）に溶かした精油（１〜３滴）を入れて良く混ぜ合わせ、手首の少し上ぐらいまで１０分ほど浸します。 その後は仕上げにブレンドオイルを作ってハンドマッサージも行ってみましょう。

ハンドバスやハンドマッサージは肩凝りの改善にも効果的ですので、一石二鳥かも！

そして、お肌だけではなく、心にも潤いをお忘れなく・・・。

＊ フローラル系 ＊
【 Geranium　ゼラニウム 】　　
学名：Pelargonium　graveolens

ゼラニウムにはローズと共通の成分が含まれており、別名「ローズ・ゼラニウム」とも呼ばれています。ローズ同様、女性特有の症状に効果的ですが、ゼラニウムのキーワードは「バランス」で、心のバランスを回復させる、ホルモンや皮脂のバランスを整えるなど、バランスと調和を取ってくれる精油です。

＜心への働き＞
不安や落ち込みを鎮め、精神を明るく高揚させてストレスを解放します。
情緒を安定させ、センタリング（中心軸を作る）します。

＜体への働き＞
腸の蠕動運動のバランスを整え、便秘や下痢を改善します。
リンパの流れを良くし、主に足首やくるぶし周りの浮腫を取ります。
ホルモンのバランスを整え、PMS（月経前症候群）や更年期障害などの症状を和らげます。
オールスキンケアで、皮脂のバランスを整え、肌の弾力を回復させます。

＜相性の良い精油＞
ラベンダー　クラリセージ　オレンジ　グレープフルーツ　ベルガモット　ジャスミン
サンダルウッド　サイプレス　ジュニパー　シダーウッド　ネロリ